Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
19:16 

Существо из леса

Сновидец.
Случилось это в середине осени, когда деревья ещё не полностью сбросили красно-золотистую листву. Было очень тепло, но по вечерам температура заметно падала, заставляя искать тепла и укутываться в тёплую одежду.
Нас было человек шесть или семь, точно уже не помню. Юноши и девушки. Мы поехали за город отдохнуть от рабочей суеты и порадовать себя походами по сопкам в последние тёплые деньги года. Домик, который мы сняли на одной из загородных станций, был просто чудесен - полностью деревянный, с камином, тёплыми коврами и мягкими кроватями. Жаль, что так и не получилось в нём как следуюет отдохнуть.
Вся компания была в сборе около семи часов вечера. Нужно сказать, что дорога отнимала много времени (около 4-5 часов), и в тот вечер всем хотелось лишь выспаться и только на следующий день начать веселье. Пара человек вышла. Оставшиеся вели ленивые беседы и попивали чай. Через пол часа мы забеспокоились о двух ушедших ребятах. База была совсем маленькая - 3-4 домика, да и время было позднее для долгих прогулок. Ещё два или три человека вышли на улицу искать ушедших. Мы с Энгой остались в домике и решили приготовить чего-нибудь на ужин. Прошло ещё около сорока минут, но и они не вернулись. Энга уже дремала с книжкой в руках на кровати, и я решила её не трогать. На улице было ещё светло, поэтому я выглянула и направилась искать ушедших.
читать дальше

@темы: Мистика, Кошмары

URL
17:30 

Чары

Сновидец.
Дело происходило летом. По какой-то причине я осталась без работы и решила устроиться на несколько дней в многоэтажный загородным дом на подработку. У одного важного человека прямо на дому проходила серьёзная бизнес-конференция, и необходимо было большое количество обслуживающего персонала. Я подрабатывала официанткой.
Людей на конференции было очень много. Приходилось бегать быстро и очень много, периодически подрабатывая на кухне. Где-то на третий день, на одном из банкетов после очередного заседания я заметила нового человека. Это была девушка, на вид около двадцати пяти лет, одетая в легкое шелковое платье бирюзового цвета. Она общалась очень вежливо, легко и не принуждённо. Всё время улыбалась и производила впечатление очень приятной и внимательной молодой дамы. Мы вместе с другой "прислугой" активно её обсуждали. Ею трудно было не восхищаться. Даже при разговоре с нами она была очень мягка, чего нельзя было сказать о большинстве других людей в доме.
Неизвестная дама очень любила играть и общаться с детьми. Особенно сильно она восхищалась трёхмесячной дочкой хозяина дома. Постоянно ходила вокруг его жены, которая не выпускала ребёнка из рук ни на минуту. Сначала женщина очень настороженно относилась к такому вниманию к себе и к ребёнку, но очень быстро расслабилась и перестала игнорировать даму. Даже периодически давала ей подержать ребёнка на руках.
Прошел день, и я начала замечать странные изменения в её лице. Иногда мне казалось, что оно размыто, будто на акварельную картину налили воды. Списывая на усталость, я старалась не обращать на это внимания.
читать дальше

@темы: Япония, Мистика, Кошмары

URL
19:00 

Цвета

Сновидец.



@темы: Tests

18:11 

Загадочное приведение

Сновидец.
Сама только что осознала, что погода во всех моих снах преимущественно летняя, иногда осенняя. Так случилось и в тот раз, когда мне приснился целый ряд запоминающихся и очень ярких снов (наверное, повлияло обилие свежего воздуха и природа). Один из них касался бабушкиного дома в Уссурийске.
Я приехала навестить родных где-то в августе. Была серая, дождливая погода. Я слегка озябла и очень спешила домой. Добралась быстро. Поздоровалась с родными, попила тёплого чаю и улеглась спать. Помню даже тупую головную боль, клонящую в сон.
Через некоторое время я проснулась от мерзкого сквозняка. Приоткрыв глаза, я заметила напротив себя полупрозрачный силуэт девочки, около трех лет, мирно сидящей на маленьком стульчике напротив моей кровати. Она что-то держала в руках (похоже, это была игрушка) и пристально в меня вглядывалась. Я испугалась и, буквально, вдавилась в ковер, висящий на стене. В этот момент зашла мама и объяснила, что, мол, эта девочка уже с месяц как тут живет. Выгонять жалко, вреда не приносит. Они даже "подкармливали" её, кладя у косяка дверного стакан воды и кусочек белого хлеба. Я спросила, с чего такая честь абсолютно неизвестному существу, они ответили - пусть будет. И на этом разговор закончился.
читать дальше
Нужно сказать, что с каждым разом демоны во снах становятся хитрее... и злее...

@темы: Сны-Кошмары, Сны-Мистика

URL
13:47 

"Бытовое"

Сновидец.
Вчера была в Домовиде. У них до 20 апреля акция - скидка на всеее товары 25% :) Приобрела кучу свечек и несколько подсвечников.


А ещё у нас тут типичный Владивосток. После недели +15 температуры, в начале апреля весь день идёт снег, с перерывами в 20-30 минут :)
+3 фото

@темы: Пост-прост)), Типичный Владивосток

14:20 

Красота и Здоровье

Сновидец.
Коротко о главном.
Почему я буду бегать каждый день:
1. Меня крайне удручает мой внешний вид и состояние здоровья;
2. Мне невероятно не нравятся мои "успехи" в шпажном фехтовании;
3. Мне просто вкатило, что делает процесс достижения целей приятным!

Условия:
1. Бегать только утром. Выход на пробежку - 7.00. Не важно, когда легла - как хочешь, в семь утра уже должна бегать. (За исключением дней, когда ливень, тяжелая простуда и другие не позволяющие бегать заболевания, плюс не зависящие от меня обстоятельства).
2. Бег должен включать в себя разминку, растяжки, и другие упражнения из ОФП.
3. Это всё должно сопровождаться мазанием ног нужными кремами, включая подпитку для суставов.

Желательно
1. Частично перейти на растительную пищу и рыбный белок, даже после того, как откачаю печень. Стараться держаться той же диеты.
2. В 23.00 уже быть в постели. Не важно, спишь или нет, главное - давать отдых организму.

Через неделю будет пост про результат.

@темы: Fencing, Бег, Важное

URL
14:33 

Харуки Мураками

Сновидец.
Начнём с того, что я безумно благодарна Юле за совет почитать книгу Харуки Мураками «О чём я говорю, когда говорю о беге». Пришлось очень под настроение.

Я начала бегать с пару недель назад. Получалось это с перерывами в один-два дня. Не могла никак понять, надо мне это или нет. Потребовалось время, чтобы допереть, что мне это надо и, более того - нравится. После прочтения этой книги я окончательно поняла, что буду этим заниматься. Почти под половиной утверждений в книге я могу подписаться лично. Очень многое я приняла к сведению. И мне безумно понравился настрой автора.

«О чём я говорю, когда говорю о беге» - это, на мой взгляд, автобиография. В ней описывается множество ключевых событий в жизни автора и, как он сам указывает в предисловии, частично раскрывает его характер и образ мышления. Если хотите получше узнать Харуки Мураками - вперёд читать! Книжка маленькая, читается быстро. Иногда бывает довольно нудно, но не на долго. Она очень мотивационная! Не на бег, а в общем на позитивное мышление. С одной стороны - там куча прописных истин, с другой - очень много авторского опыта, которым он делится просто так, из любви к искусству. Мне было интересно и приятно читать!

Всем очень советую.

@темы: Книги, Бег

URL
01:38 

Жизненное

Сновидец.
URL
19:35 

Магам можно все

Сновидец.
Прочитала на днях фентезийный роман от Марии и Сергея Дяченко.
Надо сказать, что начала я его читать как легкое, незамысловатое произведение для расслабления мозгов после Сильмалириона. Как оказалось - зря. Последние 20-30 страниц книги срубили меня на повал. Уже около трёх или четырёх дней прошло, а я всё никак не могу выйти из мира, созданного в книге.
Роман написан легко и интересно. На некоторых моментах захватывало дыхание, будто я сама являлась участником всех этих действий. Книга небольшая, но невероятно ёмкая. Я никогда и ничего не читала с таким интересном, смакуя каждую строчку и всем сердцем желая, чтобы повествование не заканчивалось. Но, не смотря на всё это, я вряд ли смогу перечитать её снова. Слишком сильно приросла к ней эмоционально, поэтому то, как всё это закончилось, оказалось для меня большим стрессом, который я не хочу снова пережить.

@темы: Книги

URL
15:15 

Немного "поэзии" на сон грядущий

Сновидец.
На пляжУ лежит курА.
У куры давно беда!
Под пером цилюль блистает
И отожраны бока.

У куры давно мечта -
Чтоб блистала красота
На ее красивом теле,
А вокруг чтоб петухи!

И на фитнесе была,
Чуть с диет не померла!
НО курА все не худеет.
Обьясните, в чем беда?

А разгадка то проста!
Кость широкая, вода.
Стресс, коллеги закормили,
Ох, несчастная курА!

В магазинах, как всегда -
Нет здорового кормА!
В рот конфеты так и лезут,
Забираясь в закрома.

Справедливости курА
Не отыщет никогда.
Потому что ей природой
Жир возложен на бока.

Вечер, плакает курА -
На диете пол часа.
Завтра точно будет бегать,
Это завтра, а пока


На пляжу лежит курА,
Загорелые бока.
Пред курОю на подносе
Майонезные блюдА...

URL
16:19 

Беговой "отчет"

Сновидец.
Итого, прошло чуть больше недели. Результаты...
Первые пару дней бегала, тренировалась от души. На третий зверски заболели коленки и бег пришлось прекратить. Заменила его на домашнюю гимнастику и всякие разные упражнения, в основном на ноги. После того, как выяснила, что коленки болели от неправильной постановки ноги - почувствовала себя тупой курицей. Могла же сразу прочитать! В общем, завтра на бег, и сейчас тоже пойду пробегусь. Нахапалась позитива за сегодня, надо куда-нибудь деть адреналин, а то не усну ведь.
С Энгиной подачи тоже делаю прессо-упражнения. На животе появилась бороздочка, указывающая на первые признаки зарождения пресса. От мелочь, а приятно! Сфотаю и оставлю на память. Даже если вскоре пропадет, будет, что вспомнить! :-D
Кстати, бегать под "Edguy" - одно удовольствие! Даже лучше, чем по Гагу.
Еще через неделю тоже будет отчет. Очень полезное это дело.

@темы: Бег, Жирота перейди на Федота!, Самобичевание + самосовершенствование

URL
16:29 

Минутка откровений

Сновидец.
Безумно благодарна судьбе за то, что она свела меня с нужными людьми, умеющими говорить грамотно и сразу. Сделал косяк - получи замечание.
Как я благодарна тем людям, которые имели терпение пинать меня и воспитывать. Меня - упёртого и прямолинейного барана. Как правильно выразились - "самый внушаемый возраст". Хорошо, что именно так. Хорошо, что именно в эти годы. Трудно представить, что бы со мной стало, во что бы я превратилась, если бы не эти пинания.
Упрямство говорит - "ты прогнулась!". Здравый смысл добавляет: "А что от этого плохого случилось?". Я отвечаю: "Ничего, только плюсы!".

URL
18:01 

Как правильно бегать

Сновидец.
Взято с сайта Абибаса - adidas-running.ru/article/kak-pravilno-begat-10...

Конечно, если ты уже начал заниматься бегом — это уже большое достижение, которое совсем скоро принесет свои плоды. Наверняка друг или подруга, который разделяет твои увлечения и следует твоим же утренним или вечерним маршрутом, уже рассказал тебе о том, как нужно правильно бегать. Что ж, житейский опыт — хорошая штука, но воспользуемся мнением профессионалов. Итак, что же нужно знать для того, чтобы быть уверенным в правильности техники?

1. Туловище следует держать строго в вертикальном положении;
следи за плечами: они должны быть опущены;
2. Двигать руками следует возле корпуса, а вот совершать ими махающие движения поперек груди не стоит;
не стоит сильно сжимать кулаки — это требует дополнительных затрат силы, а они ни к чему;
3. Смотреть во время бега нужно вперед, а не под ноги. Хотя внимательность все же не помешает, особенно если ты бегаешь где-нибудь в лесу;
4. Сильно захлестывать голеностоп не нужно: поднимай его ровно на столько, сколько того требует шаг;
5. Во время бега колени должны быть немного согнутыми, дабы лучше амортизировать удар;
6. Нога не должна опускаться на землю перед тобой. Старайся ставить ее под тело;
7. Приземление стопы нужно совершать на ту ее часть, которая находится между пяткой и серединой самой стопы;
8. При отталкивании переводите ногу на носок и толкайтесь с его помощью.

Понятно, что в самом начале следить за всей техникой сразу вряд ли получится. Однако со временем ты научишься легко контролировать этот процесс. Более того, бег будет доведен до такого автоматизма, что тело само начнет действовать правильно.

Не забывайте и о правильном дыхании: оно таит в себе те самые скрытые резервы - второе дыхание, которое однажды непременно откроется тебе. И как бы ты ни желал поделиться ощущениями с другом, бегущим рядом с вами, отложите обмен опытом до окончания дистанции

@темы: Бег

URL
18:05 

Правильное дыхание при беге

Сновидец.
Источник - begayou.ru/pravilnoe-dyxanie-pri-bege/

Правильное дыхание при беге

Правильный бег включает много составляющих. Недостаточно лишь научиться удерживать нужное положение тела и правильно ставить ноги, важна также техника дыхания при беге. Существует несколько мнений относительно того, как правильно дышать при беге. Но все специалисты сходятся в том, что при беге дыхание должно быть незатрудненным, свободным и легким. Итак, как же научиться правильно дышать?
Дыхание должно быть естественным

Начинающим бегунам очень сложно концентрироваться на правильности дыхания – приходится много всего удерживать в голове: как правильно держать корпус тела, куда ставить ноги и как двигать руками. Потому тот, кто заботиться еще и о правильном дыхании, создает некоторую искусственность бега. Тогда как пользу и удовольствие от бега можно получить лишь тогда, когда бег абсолютно естественный. Потому важно не зацикливаться на дыхании – просто дышать. Но и пускать процесс дыхания на самотек тоже не стоит: определенные техники бега требуют правильного дыхания.

читать дальше

@темы: Бег

URL
11:26 

Омг...

Сновидец.
Кажется, я переборщила сегодня со скоростью утреннего бега. Все, что ниже пояса - стонет и возмущается. Ничего, привыкнет! Главное - последовала рекомендациям о беге, и коленки перестали болеть.
Надо настроить организм на то, что это последний рубеж, и деваться ему некуда - привыкай.
----
Подсаживаю тут потихоньку одного человека на шпажное фехтование. Счастья - полные штаны!
---
Черный японский чай листовой - пахнет водорослями. Порошковый - горький до окривления. А вот к зеленому рисовому я привыкла и, даже, полюбила.
----
Восхищенные литературные очерки - скука смертная. Задолбалась уже читать предисловие к "Японские Дзуйхицу". После легких по структуре произведений Дяченко это кажется адом.
---
Китайские яблоки - ацтой. Давно их не ела. Испортились совсем, даже фуджи >_<

@темы: Бег, Книги, Пост-прост)), Работа, Япония

15:45 

Послетренировочное

Сновидец.
Закончилась тренировка. Зашли в автобус. Направились к заднему сиденью. А там в ряд сидят гитаристы! Ну и я с восхищением и чехлом своим пошла к ним: "Я к вам, тоже гитаристом буду!". (Чехол фехтовальный для шпаг очень похож на чехол для гитары! Что-то вроде этого.)
Мальчики:
- А что за гитара?
- Это не гитара.
- А что?
- Шпага.
- Прям настоящая шпага?
- Да.
- А покажи! Покажи-покажи!
Я достаю, показываю... И взору моему представляется веселая картинка - сидят трое парней и смотрят на шпагу как на седьмое чудо света. И все бы ничего, если бы не вопросы: "А шпагой можно убить?", "А вы что, прям на улице фехтуете?", и самое шикарное "А можно с вами сфотографироваться? "(Имелись ввиду и я, и шпага!).
:lol::lol::lol::lol::lol:
В итоге выдали им контакты Грани, всё равно у нас пока помещения нет. А вообще, уже не раз вижу восторженные лица людей, когда говорю им, что фехтую на шпагах. Этакая диковинка, вроде Манго в СССР. Жаль, что спорт не так популярен, и о нем процентов 70 людей даже не вспоминают.

@темы: Fencing

01:10 

Арррр!

Сновидец.
03:44 

Море волнуется раз...

Сновидец.
Кажись, началось! Теперь нужно стойко выдержать все претензии организма.
Вчера день держалась, не смотря на все его выкидоны по части еды. В ответ выдал мне добрую порцию истерики - днем резко началась 15-ти минутная слабость, ненадолго ухудшилось зрение. Пришла домой, думала, сразу спать - а вот нет! Усталость как рукоф сняло. Заставила себя лечь только около полуночи, хотя в идеале бы - не позже одинадцати. Более того - все мешало спать. Свет горел почти до двух ночи и жутко бесил. Лопасти вентилятора на компьютере резали мой мозг, и каждый округ слышался чуть ли не с болью. В итоге нарычала, комп выключили, и я моментом вырубилась, не помня ничего после выключения Компа. Вроде разговаривали - хз.
Зато сегодня после вчерашней истерики оорганизма чувствую себя отлично. Спала мало, но недосып не ощущается. Кажется, первую волну сдержала! Единственное - бегать не стала. Заменила получасовой уттренней гимнастикой и растяжками, дабы чуток отдохнуть.
Интересно, сколько еще таких волн будет, пока я не привыкну к бОльшим нагрузкам, чем были.
В общем, я собой довольна. Завтра поеду в Тавричанку, пробегусь вдоль лагуны! Красота ^^

URL
13:35 

Mamma Mia!

Сновидец.
Низкий поклон amberia79 за то, что под отмечание пасхи показала мне замечательный фильм-мюзикл по песням ABBA! Шикарный актерский состав, давно знакомые сердцу песни, и забавнейший сюжет! Посмотреть онлайн можно здесь - Мамма MIA!
Статья в Википедии.
Да и вообще шикарная пасха была! Тихая, спокойная. Годвиль, вышивка, теплые разговоры. Маша приготовила вкуснейшую поленту с грибами, ну и в придачу к самой пасхе и крашеным яйцам. Очень вкусное и необычное для меня блюдо. Надо будет попробовать потом, как получится, приготовить несколько других её вариаций! Очередной раз жалею, что дома нет духовки...
Одно жаль - из-за дождя не удалось побегать вдоль лагуны. Но, я думаю, это легко исправить в следующий раз :)

@темы: Позитив в массы!, Фильм, фильм, фильм

13:56 

3 японских мушкетера и 50 японцев кардинала!

Сновидец.

@темы: Fencing

Потоки сновидений

главная